Nach einem faulen WE, das zwischen Nintendo und PC verbracht wurde (naja Wii fit is ja auch ein bisserl Training;-) hab ich heute das Laufen wieder aufgenommen. War nachmittags in Schönbrunn und bin etwas weiter gelaufen, als wir sonst immer am Donnerstag laufen.
Hier die Daten: 9,3 km 50min 10sec (5:24 min/km 11,12 km/h)
in diesem Tempo sollte in etwa der Marathon gelaufen werden. Schau mer mal.
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