Long-Jog auf der Donauinsel

Bei Schneetreiben gings heute auf der Donauinsel für mich los. Zum Glück hats bald aufgehört zu schneien und ein paar mal hat sogar die Sonne etwas durgeblitzt. Die Straßenverhältnisse waren sehr unterschiedlich. Teils sehr glatt aber die meiste Zeit frei von Eis und Schnee. Ziel war heute 2,5h bei max. 70 % Puls.

Hier die Daten: 23,88 km 2h 32min (6:24 min/km 9,36 km/h) Durchschn HF: 141 TE: 2,7


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