Maximalpuls-Bestimmung

Heute hab ich die 30 min Tempodauerlauf gegen eine Bestimmung meines Maximalpulses eingetauscht. Bin ca. 25 min warmgelaufen und dann 3 mal vom Obeliskenbrunnen zur Gloriette gelaufen. Die dabei ermittelte Maximal-HF war dann 186 bpm. Wie ich mir gedacht habe, ein paar Schläge unter der errechneten von 191 bpm

Hier noch die Daten für den gesamten Lauf: 6,76 km 42min 07sec (6:13 min/km 9,63 km/h) Durchschnitts-HF 136 TE: 2,7


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